MEDITATION : S’écouter, écouter l’autre

MEDITATION - S'ECOUTER ET ECOUTER L'AUTRE

Vendredi 21 janvier 2022, de 11h30 à 12H30

Webconférence

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« J’ai besoin que tu m’écoutes... » oui, mais comment ?

Que ce soit à la machine à café lors d’une pause, au cœur d’une réunion ou lors un entretien plus formel, l’écoute est la capacité centrale de tout manager et collaborateur.

Bien souvent, écouter est représenté comme « écouter l’autre ». Comme si l’autre était au centre de la relation. Or échanger dépend de la capacité de chacun à s’écouter : qu’est-ce que je ressens ? comment l’autre résonne-t-il en moi ? Quelle est l’attitude juste ? Cela ne dépend que de soi.

Développer l’art d’écouter n’est donc pas si simple...

Dans cet atelier,

• nous nous exercerons à l’écoute de soi et de l’autre à partir de pratiques de méditation de pleine conscience
• nous verrons le rôle de nos conditionnements et les 3 pièges de l’écoute
• nous prendrons un temps d’échange Vous repartirez ainsi avec un nouveau regard sur l’écoute et des pistes pour l’améliorer dans votre quotidien professionnel.

Intervenant

Stéphane NAU :

C’est en 2000 que Stéphane rencontre la pratique de la méditation, à un moment où il n’était pas bien dans sa vie. A l’époque, il est chef d’entreprise, entrepreneur, consultant et sa vie est teintée de stress et vie à 1000Km/h.

Puis arrive le divorce, le dépôt de bilan, et la dépression. Moment où « la méditation l’a sauvé » comme il dit, et lui a permis de redessiner un chemin juste pour lui.

Après 3 années d’expatriation au Cambodge pour soutenir des projets d’ONG dans le domaine de l’éducation et créer plusieurs entreprises solidaires, il revient en France fin 2013…et crée « Comment ça va ? » début 2014.

Depuis 2014, Stéphane se dédie à 100% dans la diffusion de la pratique de la pleine conscience (mindfulness) auprès de 3 type de publics :

• les particuliers 
• les dirigeants, managers et leurs équipes
• les personnes en difficulté, les « invisibles »

Il est instructeur MBSR qualifié (Mindfulness Based Stress Reduction), formé à la source par l’équipe de Jon Kabat Zinn au Center for Mindfulness de l’Ecole de Médecine de l’Université du Massachusetts. Il est également coach professionnel certifié. Son expression fétiche ? « Des leaders conscients dans des organisations conscientes, ça change le monde ». 

Son expertise s’appuie sur plus de 20 ans de pratique régulière de la méditation, différents postes de dirigeant et de manager, et de consultant.

Stéphane est également conférencier Tedx et auteur (livre à paraître en mars 2020).