[Buissonnerie chez SAYYA] Booster son cerveau et déceler les secrets gratitude

Le 31 janvier 2020
De 9h à 12h30

 

Atelier n°1 : Booster son cerveau, sa concentration et son énergie grâce à la psycho-neuro-nutrition

Atelier n°2 : La gratitude, un levier pour améliorer l’engagement de vos équipes ?

Buissonnerie dans l'entreprise SAYYA - https://entreprises.sayya.fr/
Réservé uniquement aux membres.

Vendredi 31 janvier 2020.
RDV directement à 8h30 devant l'entreprise SAYYA - fin vers 12h30.

Planning de la matinée : 

8h30 à 9h00 : Accueil café

9h00 à 10h30 : Atelier n°1 : Booster son cerveau, sa concentration et son énergie grâce à la psycho-neuro-nutrition - Par Pascale Faivre (https://sayya.fr/praticiens/pascale-faivre/ ) ; Naturopathe – Sophrologue

10h30 à 10h45 : Pause

10h45 à 12h15 : Atelier n°2 : La gratitude, un levier pour améliorer l’engagement de vos équipes ? - Par Sarmiza Turcu  (https://sayya.fr/praticiens/sarmiza-turcu-coach-de-vie/ ) ; Reiki, Coaching & Coaching énergétique

 

ATELIER N°1 : Booster son cerveau, sa concentration et son énergie grâce à la psycho-neuro-nutrition

Au quotidien, l’une des stratégies les plus simples permettant de protéger notre cerveau, comme le reste de notre corps, est de consommer des aliments qui apportent la matière première nécessaire sous la forme d’éléments neuroprotecteurs. « Bien manger » s’apprend comme toute autre activité. Adopter les bons choix alimentaires aura des effets immédiats et à long terme sur votre efficacité votre performance, et votre énergie. 

Cet atelier s’intéresse autant, aux effets et vertus de l’alimentation sur votre mental, que sur votre énergie physique. Je vous expliquerai les principes de “l’alimentation énergétique” et le choix des bons aliments pour éviter les baisses de régime dans la journée. 

Les moments d’échanges alternent avec les outils pratiques pour vous aider à avoir une alimentation plus compatible avec votre activité professionnelle. 

 

Objectifs : 

  • Connaître l’impact phénoménal que la nutrition de votre cerveau a sur votre qualité de vie

  • Définir les bases d’une alimentation équilibrée répondant aux besoins de votre organisme et de votre cerveau pour qu’ils fonctionnent de façon optimale. 

  • Mettre à votre portée des conseils nutritionnels et la stratégie pour : 

- avoir chaque jour un cerveau performant. 

- remonter votre niveau d’énergie et de concentration. 

- protéger la santé de votre cerveau. 

  • Mettre immédiatement en pratique les informations et les exercices simples vus en atelier

 

Bénéfices : 

S’intéresser à votre alimentation, c’est la stratégie gagnante pour booster votre cerveau. 

  • Vous améliorez votre moral et développez un mental fort 

  • Vous améliorez la qualité de votre sommeil. 

  • Vous serez plus créatif et aurez une meilleure capacité d’adaptation. 

  • Vous serez plus efficace et plus performant au travail.

 

ATELIER N°2 : La gratitude, un levier pour améliorer l’engagement de vos équipes ?

De nombreuses études mettent en avant l’importance, dans les leviers d’engagement au travail, de la reconnaissance. Ces marques de reconnaissance peuvent prendre de multiples formes et notamment celle d’une expression de gratitude (reconnaissance d’un travail bien fait, d’un service rendu.)

Qu'est ce que c'est la gratitude - une émotion, une attitude, un état d'esprit ? Mise à part les bénéfices apportés sur notre état de bien-être, la gratitude en "cache" bien d'autres, au niveau physique, psychologique et social. 

Devenez un manager inspirant, en utilisant ce super pouvoir souvent sous-estimé en entreprise. 

Cet atelier vous permettra de  :  

- Comprendre la gratitude et son fonctionnement 

- Ce que disent les chercheurs et leurs études 

- Les bénéfices inexplorés en entreprise 

- Vous entraîner à pratiquer la gratitude

 

 

INTERVENANTES

 

 

 

Pascale Faivre  

(https://sayya.fr/praticiens/pascale-faivre/ )

Pascale FAIVRE est coach, consultante, formatrice et conférencière. Sa passion pour les neurosciences et la nutrition a déterminé sa carrière et inspiré sa méthode de bien-être. 

Biologiste de formation, elle a exercé au laboratoire de fécondation in vitro à la maternité de Nancy. Après plusieurs années en milieu hospitalier, Pascale FAIVRE a décidé de s’orienter vers les médecines non conventionnelles afin de transmettre les principes d’une médecine globale et plus humaine. 

Après quinze années d’expérience en cabinet libéral en tant que Sophrologue et Naturopathe, Pascale FAIVRE est aujourd’hui coach consultante, enseigne à l’école de naturopathie ENA MNC et anime des conférences et ateliers pour le bien-être en entreprise. Elle est spécialisée dans l’accompagnement des pathologies neuro-fonctionnelles liées au stress et à l’alimentation. Elle est aussi auteure d’un livre « Spleen ou Stress », préfacé par un prix Nobel, aux éditions Amyris.

 

 

Sarmiza Turcu  (https://sayya.fr/praticiens/sarmiza-turcu-coach-de-vie/

Coach certifiée et praticien énergétique, elle accompagne les personnes dans leur développement personnel et professionnel. L'approche globale de l'énergétique apporte plus de puissance aux accompagnements (coaching ou reiki) avec une transformation en profondeur et avec l’atteinte des objectifs clients souvent plus rapide.

Passionnée par le développement personnel depuis un jeune âge avec une facilité à prendre le positif de ses expériences de vie. Elle choisit comme mission de vie de partager ses connaissances, d’accompagner les personnes avec une très grande écoute, bienveillante vers une meilleure version d’eux mêmes et vers un état de bien-être.