Cette page est actualisée chaque mois

CULTIVER LA SERENITE FACE A L'IMPREVU

Le 15 avr. 2021
De 10h30 à 12h30

Intervenante : Florence LHERAULT
 

CULTIVER LA SERENITE FACE A L'IMPREVU


Jeudi 15 avril 2021 de 10h30 à 12H30

Atelier participatif en distanciel

---------------------------------------------------------------------------------------------------------

Cette rencontre digitale est pensée comme un atelier interactif et participatif sur deux heures. C'est pourquoi nous limiterons à 10 personnes le nombre d'inscrits.

En vous inscrivant vous vous engagez à être présent pour ne pas pénaliser d'autres membres qui souhaiteraient s'inscrire. Nous vous remercions par avance pour de compréhension.

DERNIERES PLACES  !!

Nous pourrions tout d'abord nous interroger sur la définition d'imprévu. Selon le Larousse, c'est t "Qui arrive de façon inattendue et souvent déconcerte".

On associe très souvent dans notre esprit « imprévu » à « insécurité ». A contrario, planifier et anticiper a quelque chose de rassurant, puisqu'on peut se préparer aux évènements, les prévoir. Pourtant, il peut arriver que les choses ne se passent pas comme prévu, ce qui peut générer de l'inconfort, et entrainer la perte de ses moyens. Logique : Notre cerveau reptilien s'emballe et toute une stratégie de défense se met en place pour se protéger. C'est en général le moment où on se ferme de toute ressource personnelle. Le stress nous gagne.

L’un des talents des comédiens improvisateurs est de s’adapter à l’imprévu, pour construire des histoires en direct sous les yeux des spectateurs, alors que rien n'a été écrit au préalable.

Magique ? Presque ! Car "improviser ne s'improvise pas". Cela nécessite beaucoup d'entrainement. Plutôt qu'apprendre un texte, les improvisateurs travaillent des compétences clés, telles que l'acceptation, l'écoute, l'audace, ou encore l'affirmation de soi, et musclent leur attitude pour cultiver calme, sérénité et maitrise de soi, alors qu'ils montent sur scène sans savoir ce qu'il va s'y passer, ce qu'ils vont jouer, ce qu'ils vont raconter.

 A l'image des improvisateurs, muscler ces compétences nous permet de gagner en souplesse et en sérénité dans la vie quotidienne, qui est finalement faite d'imprévus !

Lors de cet atelier, vous allez :

  • Muscler vos compétences comportementales
  • Découvrir les techniques du comédien et l’outil « Alphabet de l’impro »
  • Prendre du recul sur vos pratiques et attitudes quotidiennes

Au programme :

  • Des exercices issus des entrainements d’improvisation théâtrale, accessibles à tous, autour de l’acceptation, l’écoute, l’adaptation, l'ouverture, l'audace, le lâcher prise, etc.
  • Une progression en douceur, dans un cadre de confiance et de bienveillance
  • De la convivialité, de la bonne humeur et de l'interaction

 

Intervenante

   
          

Florence LHERAULT

Florence accompagne les managers à développer leur aisance relationnelle et l’engagement de leurs équipes pour plus d’efficacité et de performance au quotidien. Ingénieure de formation ayant exercé́plus de 6 ans dans un grand groupe, elle a été́ marquée par le manque de cohésion et de communication dont pouvaient souffrir certains services ou équipes. Nourrie de sa passion, le théâtre d'improvisation, elle est devenue formatrice en compétences comportementales pour déployer les bénéfices de cette pratique dans le monde de l'entreprise. En couplant l'improvisation théâtrale aux neurosciences, Florence propose une méthode pédagogique qui rend ses formations vivantes et ludiques, qui permet aux participants d’être acteurs et qui favorise les prises de consciences. Facilitatrice, elle réveille l’intelligence collective des groupes qu’elle accompagne. Convaincue du lien entre apprentissage et émotions, elle attache une attention toute particulière à créer un cadre de travail qui favorise l’harmonie, l’aisance et le plaisir.