Cette page est actualisée régulièrement

MEDITATION : Décider de manière juste et rapide

Le 18 févr. 2022
De 11h30 à 12h30

Intervenant : Stéphane NAU
 

 

MEDITATION - DECIDER DE MANIERE JUSTE ET RAPIDE

Vendredi 18 février 2022, de 11h30 à 12H30

Webconférence

---------------------------------------------------------------------------------------------------------

Comment prenez-vous vos décisions ?

 

De nombreuses études convergent : les décisions se prennent à plus de 70% de manière intuitive, sur le moment. Bien souvent, elles doivent d’ailleurs être prises rapidement.

La présence est donc une qualité-clé du manager ou du leader : reconnaître la situation telle quelle est, vérifier sa météo intérieure, discerner sa réactivité et faire de l’espace pour laisser émerger la décision juste.

La méditation est un entraînement permettant de capter la voix de l’intuition profonde pour prendre une décision en cohérence avec son système de valeurs, en confort. Dans le cadre professionnel, la méditation aide à prendre des décisions plus rapides et plus justes. Elle contribue à donner l’envie d’oser.

Dans cet atelier,

  • Nous explorerons comment prendre une décision juste par des pratiques de méditation de pleine conscience
  • Nous mettrons en évidence ce qu’est le discernement et en quoi il contribue à des décisions plus justes

Vous repartirez ainsi avec un nouveau regard sur la prise de décision et des pistes pour mieux décider dans votre quotidien professionnel.

 

Intervenant

   
          

Stéphane NAU :

C’est en 2000 que Stéphane rencontre la pratique de la méditation, à un moment où il n’était pas bien dans sa vie. A l’époque, il est chef d’entreprise, entrepreneur, consultant et sa vie est teintée de stress et vie à 1000Km/h.

Puis arrive le divorce, le dépôt de bilan, et la dépression. Moment où « la méditation l’a sauvé » comme il dit, et lui a permis de redessiner un chemin juste pour lui.

Après 3 années d’expatriation au Cambodge pour soutenir des projets d’ONG dans le domaine de l’éducation et créer plusieurs entreprises solidaires, il revient en France fin 2013…et crée « Comment ça va ? » début 2014.

Depuis 2014, Stéphane se dédie à 100% dans la diffusion de la pratique de la pleine conscience (mindfulness) auprès de 3 type de publics :

  • les particuliers 
  • les dirigeants, managers et leurs équipes
  • les personnes en difficulté, les « invisibles »

Il est instructeur MBSR qualifié (Mindfulness Based Stress Reduction), formé à la source par l’équipe de Jon Kabat Zinn au Center for Mindfulness de l’Ecole de Médecine de l’Université du Massachusetts. Il est également coach professionnel certifié. Son expression fétiche ? « Des leaders conscients dans des organisations conscientes, ça change le monde ». 

Son expertise s’appuie sur plus de 20 ans de pratique régulière de la méditation, différents postes de dirigeant et de manager, et de consultant.

Stéphane est également conférencier Tedx et auteur (livre à paraître en mars 2020).